Hlavní obsah stránky
Lekce jógy pro zdravá záda
Kdy: 16. 6. 2025 od 8:00 - 23. 6. 2025 do 9:00
Kde: sál, 1. patro
Co: sport
Andrea Vosmiková je zkušenou jógovou lektorkou, která učí jógu propojenou se zdravým a funkčním pohybem.
Má za sebou několik nejen jógových výcviků, které obohatily její praxi a znalosti, které dále na svých kurzech a lekcích předává. Neustále se v oblasti pohybu a jógy vzdělává a největší radostí pro ni je, když si studenti pohyb zamilují a na její lekce vracejí.
Více o lektorce:
- FB: PureYoga Andrea Vosmiková
- IG: @pureyoga.cz
Na lekci se společně zaměříme na uvolnění, rozhýbání a protažení nejvíce namáhaných částí těla. Zlepšíme napřímení a pružnost páteře, vyrovnáme svalové dysbalance, posílíme střed těla, zad a také uvolníme kyčle. Podpoříme trávení, metabolismus, lymfu i hormonální systém. Přijďte na lekci jógy pro zdravá záda, po které se zase budete cítit ve svém těle příjemně a s radostí vykročíte do nového týdne.
Cvičení se bude konat v těchto termínech:
Jógamatku si doneste vlastní. Na místě není k dispozici.
Vstupné: 120 Kč. Vstupenky zakoupíte v předprodeji u pultu informační služby v 1. patře knihovny. Dále pak na místě před začátkem lekce.