Lekce jógy pro zdravá záda

Datum konání

• 16. 6. 2025 od 8:00

Volných míst

• 13 z 20

Popis

Andrea Vosmiková je zkušenou jógovou lektorkou, která učí jógu propojenou se zdravým a funkčním pohybem.

Má za sebou několik nejen jógových výcviků, které obohatily její praxi a znalosti, které dále na svých kurzech a lekcích předává. Neustále se v oblasti pohybu a jógy vzdělává a největší radostí pro ni je, když si studenti pohyb zamilují a na její lekce vracejí.

Více o lektorce:

• FB: PureYoga Andrea Vosmiková
• IG: @pureyoga.cz

Na lekci se společně zaměříme na uvolnění, rozhýbání a protažení nejvíce namáhaných částí těla. Zlepšíme napřímení a pružnost páteře, vyrovnáme svalové dysbalance, posílíme střed těla, zad a také uvolníme kyčle. Podpoříme trávení, metabolismus, lymfu i hormonální systém. Přijďte na lekci jógy pro zdravá záda, po které se zase budete cítit ve svém těle příjemně a s radostí vykročíte do nového týdne.

Jógamatku si doneste vlastní. Na místě není k dispozici. Více >

Lekce jógy pro zdravá záda

Datum konání

• 23. 6. 2025 od 8:00

Volných míst

• 17 z 20

Popis

Andrea Vosmiková je zkušenou jógovou lektorkou, která učí jógu propojenou se zdravým a funkčním pohybem.

Má za sebou několik nejen jógových výcviků, které obohatily její praxi a znalosti, které dále na svých kurzech a lekcích předává. Neustále se v oblasti pohybu a jógy vzdělává a největší radostí pro ni je, když si studenti pohyb zamilují a na její lekce vracejí.

Více o lektorce:

• FB: PureYoga Andrea Vosmiková
• IG: @pureyoga.cz

Na lekci se společně zaměříme na uvolnění, rozhýbání a protažení nejvíce namáhaných částí těla. Zlepšíme napřímení a pružnost páteře, vyrovnáme svalové dysbalance, posílíme střed těla, zad a také uvolníme kyčle. Podpoříme trávení, metabolismus, lymfu i hormonální systém. Přijďte na lekci jógy pro zdravá záda, po které se zase budete cítit ve svém těle příjemně a s radostí vykročíte do nového týdne.

Jógamatku si doneste vlastní. Na místě není k dispozici.

Vstupné: 120 Kč. Vstupenky zakoupíte na místě. Více >

Dotek dálného východu – japonská vazba s Irenou Svákovou

Datum konání

• 26. 6. 2025 od 16:30

Volných míst

• 5 z 14

Popis

26. 6. 2025 | od 16:30 do 18:30 | Dotek dálného východu – Japonská vazba s Irenou Svákovou

Japonská knižní vazba je tradiční technika vázání knih, v současnosti oblíbená pro svou eleganci a flexibilitu. Charakterizuje ji viditelné šití na hřbetě knihy, které plní nejen funkční, ale i dekorativní účely. Uplatnění najde v uměleckých knihách, denících či fotoalbech. Existuje několik tradičních vzorů šití, mezi ně patří čtyřdírková nebo pětidírková vazba. A právě s těmito základními technikami vás kurz seznámí.

Na kurz japonské knižní vazby si můžete přinést – pokud máte – hedvábný papír, tenký balicí papír, pauzovací papír nebo průsvitný papír. Tyto papíry jsou jemné, lehké a průsvitné, vhodné pro dekorace. Pro obal knihy je potřeba tvrdší papír nebo karton s různými texturami a vzory, které knize poskytnou potřebnou pevnost.

Podrobnosti ke kurzu:

• Kapacita kurzu: 14 osob
• Cena kurzu: 140 Kč
• Přihlášení je závazné! Pokud nebudete moci přijít, dejte nám o tom včas zprávu, abychom uvolněné místo nabídli dalším zájemcům.
• Kontakt: hruskova@svkkl.cz, tel: 601 553 218

Více >